ストレッチ

こんにちは、最近ストレッチにハマってます。
先日整体に行ってきたんですが、
その先生に体が硬いのでストレッチをするように勧められました。
それから毎朝毎晩ストレッチをするようになったんですが、
みなさんは何かこれは欠かさずしているストレッチなどはありませんか？
教えてください。
あとインターネットで「サントリーDHA」という商品を購入したんですが、
みなさんどのようなものか知っていますか？
私も詳しくは知らないので、あまり説明はできませんが、
この商品には血液をサラサラにする成分とその成分と効果的な体の酸化を防ぐ成分が入っているサプリメントです。
もしよければ、みなさんもどうぞ。

それでは今からすこし体を動かしに行ってきます。